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桂圆红枣粥【桂圆红枣粥】桂圆红枣粥是一道由红枣、桂圆等食材製成的美食 。
基本介绍中文名：桂圆红枣粥
主料：米、桂圆、红枣
调料：姜丝、白糖
难度：普通
材料材料:米200克，桂圆(乾)10个、红枣6个调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量烹製1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核，取肉沖净 。2.将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可 。
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桂圆红枣粥提示:也可用糯米煮粥，粥中加一点枸杞、桂圆和红枣同煮，效果更佳这应是女性经常食用的保健粥，它具有补血安神、开胃健脾的作用，尤其适合贫血的女性孕前食用 。饮食小贴士早晚分服 。可用于心脾两虚，心悸，失眠健忘，食少便溏，气虚血少，唇于色淡，神疲乏力，下肢浮肿等症的辅助食疗 。
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