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1、能够固肾益精 ， 因为这款粥当中的山药性味甘、平 ， 入肾经 ， 对于肾虚所导致的尿频、尿急、尿痛、腰膝酸软、腰腿疼的人 ， 适当喝山药红枣粥 ， 通过滋补肾经而有很好的固肾益精的功效 。
【红枣山药粥的功效有什么】2、能够养血安神、补中益气 ， 因为这款粥当中的山药和红枣都能够很好的滋补脾经 ， 对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振、气血不足、心烦不寐的人 ， 适当喝山药红枣粥有很好的补充益气、养血安神的功效 。

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