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1、荔枝1天吃10个左右比较合适 ， 不能过多的食用荔枝 ， 荔枝属于热性食物 ， 多食易上火可能会引起荔枝病 。
2、也不建议空腹服用 ， 空腹服用会刺激胃粘膜导致胃痛、胃胀 ， 另外体虚火旺的人要减少食用 ， 大量食用荔枝又很少吃饭的话 ， 会容易引起突发性低血糖 。
【荔枝一天能吃多少个】3、荔枝中含有大量的糖分具有增加营养的作用 ， 食用后还能改善失眠 ， 健忘等症 ， 可以提高人的抗病能力 ， 对于身体很有好处 。
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