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1、预防癌症：粑粑柑是一种能预防癌症的健康水果，因为它含有一种天然抗癌成分，它能阻止人体细胞癌变，并能加快人体内致癌物质的分解与代谢，增强人体抗病毒能力，可阻止癌症病毒对人体细胞产生伤害，经常吃能让人体自身抗癌能力明显提高，也能让癌症发病率明显下降 。
2、调节情绪：粑粑柑中含有的挥发油和芳香类物质能直接作用于人类的中枢神经，它能调节情绪也能放松心情能让人类身心得到深度放松，对人们经常出现的焦虑抑郁以及烦躁等不良症状，都有明显调理和缓解作用 。
3、促进消化：粑粑柑这种水果中还含有丰富的果酸和柠檬酸，这些物质被人体吸收后，能促进唾液胃液等多种消化液分泌，并能对肠胃产生温和刺激，能促进肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，平时人们出现消化不良或食欲不振时，多吃些就能让症状明显好转 。
【粑粑柑的功效与禁忌有哪些】4、粑粑柑的禁忌：粑粑柑滋味诱人，营养丰富，对人类身体有诸多好处，但它是一种高糖水果，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人群都不能吃，吃了以后会让血糖进一步上升，也容易让糖尿病病情加重，对身体健康十分不利 。生活中那些热性体质的人也不能吃，他们吃了以后容易上火，也会让咽喉肿痛和口舌生疮的症状高发生，会对身体健康产生一些不良影响 。