黑枸杞和红枸杞区别


黑枸杞和红枸杞区别

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1、黑枸杞相比红枸杞,里面所含有的营养成分都是差不多的,唯一的区别,就是黑枸杞中含有的花青素比较丰富,它是有“花青素之王”的称呼,在所有含有花青素的植物中,黑枸杞都是名列前茅的 。
【黑枸杞和红枸杞区别】2、花青素有较好的抗氧化性,人体服用之后,帮助清除体内的自由基,有非常好的抗氧化、抗衰老的作用,适当的服用,有一定延缓衰老的作用 。
3、所以想要通过枸杞,达到抗衰老的作用,就可以选择黑枸杞,如果就只需要简单的一些功效,不妨选择红枸杞,毕竟价格低,营养成分还不少,性价比很高 。