滷汁排骨饭 _生活百科

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滷汁排骨饭【滷汁排骨饭】滷汁排骨饭是一种食物，製作原料有带骨里肌排、地瓜粉、沙拉油、青葱、蒜仁、水、香菜、胡椒粉、酱油、砂糖、香菇味素、米酒、蒜泥、酱油、砂糖、香菇味素、五香粉。
基本介绍中文名：滷汁排骨饭
主要原料：排骨
是否含防腐剂：否
适宜人群：老少皆宜
材料带骨里肌排6片，地瓜粉200公克，沙拉油720㏄，青葱4支，蒜仁10粒，水1200㏄，香菜少许，A.胡椒粉1/2小匙，酱油2大匙，砂糖1小匙，香菇味素1小匙，米酒1大匙，蒜泥1大匙，B.酱油2大匙，砂糖1小匙，香菇味素1小匙，五香粉1小匙做法1.将带骨里肌排洗净并用厨房纸巾擦乾后以打肉槌拍松；青葱洗净切成段状；蒜仁洗净备用。2.将已拍松的带骨里肌排放入钢盒中并加入调味料A腌渍20分钟后，再把排骨沾裹上地瓜粉，净至2分钟使表麵粉末能和肉更加密合浸润。3.热锅，倒入沙拉油，待油温烧热上升至140℃?160℃，将作法2的排骨放入油锅炸至表面呈金黄色即可捞起。4.将作法1的葱段与蒜仁放入油锅中炸至呈金黄色时捞起备用5.另起锅，将水及调味料B倒入锅中煮至沸腾后，转小火併将作法3的炸排骨以及作法4的葱段、蒜仁一起加入锅中焖煮约5?8分钟即可。6.将排骨放入平盘中，再摆上少许香菜即完成。