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1、黑芝麻 , 黑色的食物具有良好的补血益肾功效 。
2、桂圆 , 桂圆中含有丰富的维生素以及铁质 。
【怎样补血最快】3、建议患者在医生的指导下使用补气养血类的药物进行治疗 , 要注意休息 , 避免劳累 。保证一定的睡眠时间 , 适当的进行体育运动 。
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