吃脆骨有哪些好处


吃脆骨有哪些好处

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【吃脆骨有哪些好处】1、吃脆骨对人体有一定的益处 。脆骨可以为人体提供丰富的钙质,能满足上少年儿童的骨骼生长发育的需要,对老年人预防骨质疏松也是不错的选择,很适合老人儿童日常食用,具有较好的强身保健的功效 。
2、脆骨可以为人体补充胶原蛋白,软骨硬蛋白,软骨粘蛋白等营养物质,有利于强健人体的骨骼,还能调理身体,增强人体免疫力,帮助人体防病抗病 。