文章插图
1、黑豆能滋补五脏 ， 维持肾的机能 ， 具有补肾益脾的作用 。黑豆还有丰富的膳食纤维 ， 能促进肠蠕动 ， 具有通便的功效 ， 能促进排毒 ， 有防止便秘的作用 。黑豆还有丰富的维生素E ， 可以保持容颜 ， 防止衰老 。黑豆含有丰富的蛋白质 ， 能提高机体免疫力 ， 增强体质 。黑豆营养丰富一般人都可以食用 。
【小黑豆的功效与作用禁忌有哪些呢】2、但关节炎患者 ， 肾病和严重的胃病和尿毒症的患者不宜食用 。

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