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1、放松心情，缓解压力，现在人们压力普遍偏大 。如果定期的汗蒸可以缓解焦躁的情绪，有助于释放压抑的情绪 。
2、可以瘦身减肥，经常汗蒸可以去除人体内的湿气，让人们不会感到身体困重，四肢怠倦 。
【夏季汗蒸对身体有哪些好处】3、排毒养颜，汗蒸的过程也是排毒的过程，人体内的一些毒素可以随着汗液蒸发掉，所以经常汗蒸可以排毒 。

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