盘点女人吃维生素d的好处


盘点女人吃维生素d的好处

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1、维生素D可以推动女性体内雌激素的分泌,而雌激素又是可以帮助人体发育的,尤其是处于青春期的女生,补充维生素D可以生长发育,而且对经期也有好处 。
2、维生素D能够帮助人体形成保护层,隔绝外界细菌、辐射等干扰,保护皮肤不受损害,因此可以加速新陈代谢,缓解衰老 。
【盘点女人吃维生素d的好处】3、维生素D还可以促进人体对于钙质的吸收,能够防止缺钙 。