什么治胃胀,吃什么治胃胀

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什么治胃胀,吃什么治胃胀

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因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤,胃的运动减慢,胃液分泌减少,酸度下降,甚至引起疼痛、胃炎或胃、十二指肠球部溃疡 。从中医角度讲:胃属土,肝属木.当人生气过度时,首先伤肝,木犯土(即肝气犯胃)就会引起胃痛、胃胀.所以你会有胃部不舒服的感觉 。但没到胃病那么严重,别担心 。因此压抑的心情要及时得到发泄、否则对身体有害 。但是要注意不能太动肝火,要缓和发泄,然后平衡心态 。也可以吃点疏肝理气健胃的丸药 。但是要注意了,你现在的肝气宣泄不畅,会引起全身气血不调,很伤身的,多出去散散心,看看喜剧,和别人说说笑笑,多想想好事,可以帮助你调和已经激住的气,帮祝你恢复 。以后不要大发脾气了,为了自己也为别人 。人生真的很短暂的,身边碰到的每一个人都是缘分,再有缘的人也只能和他不过几十年,期间真正坐下来,促膝谈心的时间更是很少很少,我们都在为生活忙碌,真正闲下来的时间也不多的 。想想真的没必要为一些大事小情执着伤心伤身伤己伤人,有空闲多想想怎么让自己和所爱的家人们更幸福!好不好?呵呵 。要保持良好的心态,凡事要放宽心,不可多忧多虑,少思少患胃病 。同时要注重平时营养的进补,可以试试楂脾茶,能助消化,益脾胃,保护胃粘膜,增强胃肠及消化系统功能的作用,对暖气、反酸、上腹胀痛等胃部不适有很好的调养保健功效 。
有什么好方法治胃胀,胃消化不良么?
什么治胃胀,吃什么治胃胀

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胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况 。
1.少量多餐 。每餐七分饱为宜 。一餐进食过多,餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加,并可能影响下一餐的进食 。为此,早、中、晚三餐食量可较其它季节减少,两餐之间如果有饥饿感,可用饼干、水果加餐 。
2.干稀搭配,先干后稀 。每餐都应有粥类或汤类作为辅食,以促进消化 。多食用绿豆粥、酸梅汤、苦瓜汁等,可起生津、止渴、解热和助消化的作用 。但浓肉汤、奶油汤等不宜饮用,以免造成腹泻 。
3.每天应保证食用1斤绿叶蔬菜和若干水果 。可多吃苦味蔬菜,如苦瓜等,也可制成菜汁和果汁食用 。应注意的是,粗纤维过高的蔬菜(如韭菜、芹菜等),不宜过多食用,以免引起腹胀;餐前避免饮用桃汁、杏汁等糖分较高的果汁,以免影响食欲,甚至导致消化不良和腹泻 。
4.每天保证饮水6~8杯,纯净水和矿泉水等均可 。煮沸后自然冷却的凉开水较易透过细胞膜,促进新陈代谢 。因此,鼓励人们夏季多饮用凉开水,并养成定时饮水的好习惯 。不提倡过多摄入甜的饮料,更不可用饮料替代水 。餐前不宜饮用过多的水,以免稀释胃酸 。
5.不要食用过凉的食物,特别是一次性大量食用过凉的食物或饮品 。否则,不仅难以起到防暑降温的目的,还会导致急性腹泻或引起腹胀、反酸、烧心等 。
6.减少或避免食用肥腻的动物食品及油炸食物 。任何高脂食物都会延缓胃排空,这在高温的夏季尤其明显 。很多消化功能弱的人,在夏季进食一餐油炸食物后即出现腹泻或口苦、上腹胀、嗳气、反酸等,并且不易缓解 。
7.不提倡食用过多辛辣食物来刺激胃口,否则可能当时食欲增加,但之后会出现不同程度的胃肠不适,甚至引起便秘等 。