什么抗衰老效果最好,女人吃什么抗衰老效果最好？ _生活百科

女人吃什么抗衰老效果最好？

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1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等
6、优╰娜蕾╰蒂御巢养护养护卵巢效果非常好，我妈妈就在用，不过有点贵。
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防皱抗老的产品，可以尝试 loica(罗伊卡)法式精油护肤的产品啊。这个是品牌的护肤品呢，凡是使用这个产品的朋友，都可以得到最精致，健康的肌肤，希望你可以像我一样，变得美丽啊。
现在哪一种药材，抗衰老的效果最好？

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