3亿多中国人患这种病，近一半死亡与它有关！做好8件事，远离它中国十大病( 二 ) _中国十大病

缺乏身体活动会导致包括心血管疾病在内的多种疾病发生。2007年，中国居民因身体活动不足（没有达到世界卫生组织推荐标准）而患冠心病、中风、高血压、癌症和2型糖尿病的比例分别为12.3%、15.7%、8.5%、11.3%和13.5% ，同时导致的超重或肥胖还可进一步加重这些风险。
达到身体活动建议目标可以预防中国18.3%人群的过早死亡；同时还可降低心脑血管疾病的发生风险。相关研究显示，心血管病发病风险在身体活动达标的人中降低了26%；高度活跃的人风险可降低38% 。
4.超重和肥胖
中国居民超重率和肥胖率总体都处于上升趋势。2017年，中国6岁以下、6-17岁和≥18岁的人群中，超重率分别为6.8%、11.1%和33.3%；肥胖率分别为3.6%、7.9%和14.1% 。
预计到2030年，中国成人（中国标准）、7-17岁儿童青少年（中国标准）和≤6岁儿童（世界卫生组织诊断标准）的超重和肥胖率可能分别达到 65.3%、31.8% 和15.6% ，超重和肥胖人数可能分别达到78995万、5892万和1819万。
超重和肥胖是心血管疾病发生和死亡的风险因素。根据全球疾病负担（GBD）研究， 2019年中国归因于高体重指数（BMI）的心血管疾病死亡人数约54.95万， 11.9%的心血管疾病死亡归因于高BMI 。
5.心理因素
心理问题或疾病，如焦虑症、抑郁症等，与心血管疾病发生和死亡风险增加有关。
中国健康与养老追踪调查研究（CHARLS）发现，没有任何抑郁症状的人相比，持续抑郁症状与心血管疾病风险升高77%和死亡风险升高63%相关。
一项随访7.2年的研究还发现，与普通人群相比，重度抑郁症患者发生缺血性心脏病的风险升高32% ，而且城镇居民风险升高得更为显著，为72% 。
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6.高血压
1958-2015年间，不同时期段的调查发现，中国≥15岁居民高血压的粗患病率总体呈上升趋势。
高血压不仅本身是一种心血管疾病，还会导致冠心病、中风等心血管病的发生和死亡；强化高血压控制可以降低这些疾病的发生和死亡风险。
7.血脂异常
根据2015年调查，中国≥18岁居民总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、非高密度脂蛋白胆固醇（非HDL-C）和甘油三酯（TG）水平较2002年分别升高0.70 mmol/L、0.75 mmol/L、0.74 mmol/L和0.35 mmol/L 。
血脂异常与心血管疾病（如缺血性中风等）的发生风险升高相关。GBD 2019 数据显示， 2019 年中国61%的心血管疾病疾病负担由动脉粥样硬化性心血管病（ASCVD）所致， LDL-C 水平升高（理论最低风险暴露水平为0.7 mmol/L-1.3 mmol/L）是ASCVD 的第二大归因危险因素，仅次于血压升高。
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8.糖尿病
中国糖尿病患病率增长趋势显著，目前成人糖尿病患者人数达1.298亿，其中男性0.704亿、女性0.594亿。
糖尿病可增加心脑血管疾病的发生风险。通过强化生活方式干预可以降低糖尿病的累积发病率，以及心血管疾病的发生风险。
9.慢性肾脏病
基于2009-2010年调查数据，推算中国约有1.2亿慢性肾脏病患者，总患病率为10.8% 。其中肾功能异常和白蛋白尿患病率分别为1.7%和9.4% 。
慢性肾脏病会合并心血管疾病的发生。根据2016年数据显示，慢性肾脏病在心血管病患者中为7.96% 。18.82%的住院慢性肾脏病患者合并冠心病， 16.91%合并心力衰竭， 13.22%合并中风， 4.01%合并心房颤动。

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