补肝肾,补肝肾吃什么中药( 四 ) _生活百科

杜仲
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
海参
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳” 。故凡肾虚之人，皆宜食之。
海马
性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服， 1日2~3次。
虾子
性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克， 1日2次。”
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
醋泡黑豆有什么功效是补肝肾的么？

文章插图
原料：
普通的米醋、黑豆
做法：
先放入锅里炒一会儿，然后再煮，把煮好了的黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。如果豆将醋吸干，可以再加醋。时间久了醋上面会长一层膜，可将膜扔掉，如果过了几天醋浑浊了，重新换醋也行。弄好了，放在阴凉的地方或者冰箱里冷藏保存10~15天就可以吃了。很简单的~
功效：肾虚的人食用黑豆可补肾利尿，同时可以调中下气、除热祛风，也有效地缓解腰酸、尿频、女性白带异常及下腹部阴冷等。
食法：每晚5-7点肾经最旺的时候吃， 20-30颗左右，如此坚持两个月，可以强肾，喝不喝醋就随个人喜好了。
ps：绵薄之力，希望能帮助到您！
【补肝肾,补肝肾吃什么中药】