青藏高原是中国面积最大的高原，是世界平均海拔最高的高原，有“世界屋脊”和“地球第三极”之称 。青海省西宁市地处青藏高原河湟谷地南北两山对峙之间，统属祁连山系，黄河支流湟水河自西向东贯穿市区 。市区海拔2261米，年平均日照时间为1939.7小时，年平均气温7.6℃，最高气温34.6℃，最低气温-18.9℃，属大陆高原半干旱气候 。夏季平均气温17-19℃，气候宜人，是消夏避暑胜地，有“中国夏都”之称，是青藏高原最适合居住的城市 。
高原医学研究认为，如果定期去海拔2000—3000米高原居住，其低氧的环境在一定程度上能提高心、肺、脑的适应性功能 。还有研究认为，高原的低氧环境有显著的减肥效果 。所以国外已有许多国家的高原医学研究所先后都在高山/高原建立了疗养院，如美国、尼泊尔、意大利、俄罗斯、瑞士等国家的高山/高原疗养与高山/高原旅游相结合，不但促进了高原医学科学研究的发展，也吸引着越来越多的人加入到高原养生保健中来 。
（来源：《走进高原健康必读》）

声明：以上内容除注明来源稿件外，均为青海日报原创稿件，未经书面许可严禁转载！
【青藏高原最适宜居住的城市是哪个，有何特点？ 中国之最的高原】

• 什么人容易高原反应,什么样的人容易产生高原反应？
• 青藏高原的拉林铁路，打造数个世界之最，修建困难到底有多大？ 高原世界之最
• 高原汉子：联题中国十大文豪 世界十大文豪中我们中国的是
• 世界之最-我国的这条铁路，是世界上海拔最高的铁路 青藏铁路有哪两个世界之最
• 青藏铁路有哪些世界之最？ 青藏铁路哪些世界之最
• 为什么冬天容易高原红,高原红怎样治疗
• 青海藏医药文化博物馆：高原上的文化宝藏 你所不知道的一级馆 水松石吉尼斯记录
• 全球江河中的世界之最 青藏的世界之最
• 花卉生长最适宜的温度是多少？
• 全国十大旅游景点中位于黄土高原地区的是 全国十大旅游景点