什么东西降血压最快,什么东西降血压 _生活百科

吃什么食物降血压最快

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黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、蚕豆花、西瓜皮、莲子心! 芹菜效果最好，但降血压不能求快，要求稳！可以用下压维康！
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什么东西降血压

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能降血压的食物:
1、豆腐：常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，—有降低血压的辅助作用。
2、芹菜：有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。常食芹菜炒肉丝，既能防治高血压，又能补充营养。
3、洋葱：有降血脂、预防血栓形成的功效；常食亦能使血压有所下降。
4、葱：能减少胆固醇在血管壁上的积累。常食葱煮豆腐，有协同降低血压作用。
5、韭菜：韭菜可降低人体内胆固醇、甘油三脂，用韭菜与瘦肉煮汤，常食可见降低血压效果。
6、海带：能防止脂肪在动脉壁上沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。
7、花生：用花生仁(带红衣)浸醋，1周，酌情加红糖、大蒜和酱油，早晚适量服用，l一2周后，一般可使血压有所下降。
8、荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有良好的降血压作用。
9、菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。
10、绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。
一般吃什么东西有助于降血压？

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大白菜：白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处；
【什么东西降血压最快,什么东西降血压】西红柿：对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压、止血之效，但食用前宜用开水烫洗，以免感染细菌和寄生虫；
茄子：紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力，因而具有很好的保护心血管的功能；
竹笋：竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物；
黄瓜：黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明，黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率，降低血压和胆固醇的作用；
冬瓜：医学证明，冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜；
海带：海带中的褐藻氨酸具有降血压作用，淀粉为多糖类物质，有降低血脂的作用；
紫菜：性味甘咸寒，能降低血浆胆固醇。以紫菜与决明子共水煎服，可治疗高血压；
香菇：含有多种化学成分，具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效；
黑木耳：实验证明，黑木耳能降低血液凝集，因而对于高血压、血管硬化、冠心病等心脑血管病患者颇为有益；
吃什么可以降血压

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1、多吃芹菜。可以炒、榨、包饺子、包子等等。坚持长期食用，效果明显。
2、晨饮一杯蜂蜜水，长期坚持亦有效。
3、喝煮土豆皮水。方法是将5-6个土豆洗净，把削下的土豆皮放进锅里，倒上开水煮10分钟。放凉，过滤。每餐前喝两勺，一天喝四次。几次即可见效。
4、常吃香蕉、大蒜、牛奶、生葵花籽、山楂、黄瓜等食物可有效控制血压。