住房床头朝向风水新房装修床头朝向风水 _装修问答

人这一生大约有1/3的时光都花在了睡觉上。在睡眠中能够让人体得到足够的休息，也能帮助人体修复体内的器官衰老。但现代人的睡眠质量似乎越来越差，数据显示，我国约有3亿人存在睡眠障碍，无法拥有一个好的睡眠，对健康也会造成不小的影响。
不少人都曾听家里的长辈说，民间有传言：“要想睡舒坦，头不朝东” 。这是一种很常见的睡眠朝向的说法。在老一辈人看来，要想睡觉睡得踏实，就不能头朝东。最好朝着南北方向睡。

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睡觉时头不朝东，是何道理？
不少人觉得睡觉时朝着东西方向和风水不利。不少地方都有房子要坐北朝南，顺应阴阳的道理。而人们睡觉的方向也最好顺着阴阳的方向，南为阳，北为阴。而朝着东西方向睡觉对风水学不太好。
【住房床头朝向风水新房装修床头朝向风水】但你知道吗？睡觉头不朝东的说法不完全是迷信，老一辈人说的话也有一些道理。我们生活的地球是一个大磁场的环境，当然人体也是一个小的磁场。而地球磁场是南北向的。如果你能睡觉时顺应着南北的磁场，对睡眠质量是比较好的，如果头朝着东西方向睡，或许会和磁场悖逆，更容易影响睡眠。
风水论和磁场论都是针对这句俗语不同的理解。但对平时睡眠质量没什么问题的人来说，不管你朝着哪里睡，只要能睡得踏实，就不用太担心。如果你平时总是要出差、倒时差，或许也可以适当地遵循南北向睡觉的“磁场论”，或许真的能因此调理睡眠，当成一个心理安慰也不错。

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当然了，关于地球磁场和睡眠之间的联系，并没有一个准确的研究或者实验能够证实。而根据专业的知识来看，哪怕是在地球上的同一个位置，不管是不同的季节，还是不同的时间，磁场都是不断变化的，并不是固定不变的南北方向。
人们总不能睡觉的时候也不停地变动床的位置，来顺应地球的磁场吧？由此可见，睡觉不能头朝东，其实也只是民间的一个俗语，并不一定存在科学道理。如果你真的睡眠质量比较差，可以尝试，但不要过分迷信。

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排除朝向，4个因素更容易影响睡眠质量
1) 光线因素
现代人所接受到的光污染非常严重，人们眼睛的感光细胞对外界的光线相当敏感，受到这些光线的刺激，就会抑制体内的褪黑素分泌，让人入睡更加困难，睡眠质量也会随之受到影响。
2) 环境音量
当人们在比较嘈杂的环境中入睡，想要睡着难度比较大，而在相对安静的环境中更容易入睡，这也是一种对睡眠质量会产生较大影响的一个因素。如果周围的声音比较吵，也更容易出现梦中惊醒等问题。
3) 入睡时间
经常熬夜、通宵的人，入睡的时间比较迟，在入睡前玩手机等也会让人体处于高度兴奋、激动的状态中，更容易出现迟迟不能入睡的情况。而且在熬夜加班后，人们的大脑长时间的运作，也会出现过度疲劳的情况，神经过度紧绷，反而很难尽快入睡。

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4) 睡觉姿势
提到这一点，相信每个人喜欢的睡觉姿势都是不太一样的。有些人喜欢躺平了睡双手自然抱在胸前；有的人偏爱侧卧睡姿，还有些人喜欢趴着睡。这里特别提到2个姿势不建议尝试，左侧卧和趴着睡。

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