忌放糖过多：饮咖啡时加糖过多，会反射性地刺激胰脏中的胰岛细胞分泌大量的胰岛素，而过量的胰岛素能降低血液中的葡萄糖含量 。旦血糖过低，就会出现心悸、头晕、肢体软弱无力，嗜睡等低血糖症状 。此外在饮咖啡时也不宜过多地吃蛋糕、喝糖果等高糖食物，否则也会产生上述症状 。

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黑咖啡

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