2023入伏是公伏还是母伏公伏和母伏有什么区别哪个更热 _维生素

2023入伏是公伏还是母伏

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三伏天
【2023入伏是公伏还是母伏公伏和母伏有什么区别哪个更热】母伏。根据古人的计算方式，入伏的时间决定了三伏天是公伏还是母伏。公伏代表炎热，母伏则意味着相对凉爽。今年的入伏时间为7月11日，对应农历的5月24日，正好是双数。因此，我们可以确定2023年是母伏。
三伏天除了有30天和40天之分外，民间还有“母伏”和“公伏”之分。人们按照入伏当天阴历的时间，如果是单数，当年就是“公伏”，相反，如果是双数，当年就是“母伏” 。
至于“母伏”和“公伏”哪个更热，一般来说，公伏没有母伏热。因为公伏雨水较少，虽然也很热可湿度相对较少，属于干热干热的那种，体感还不会有“生无可恋”的那种滋味。

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而母伏与公伏恰恰相反，不仅高温且雨水频繁，导致天气呈现出高温、高湿、气压低的闷热状态，也就是人们常说的“桑拿天”，一天到晚身上汗涔涔的。
三伏天养生食物推荐：

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三伏天
苦瓜
苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力，还有美容养颜护肤的效果。

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番茄
番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，番茄中富含维生素C，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外，番茄还有杀菌，防癌，凉血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，还可以防暑。
黄瓜
黄瓜中含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外，黄瓜还有减肥疗效，夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的。
芹菜
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜，夏天可以根据饮食爱好适当食用。

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