减脂沙拉·能量碗 _生活百科

减脂沙拉·能量碗基本介绍书名：减脂沙拉·能量碗
作者：张紫怡
ISBN：9787121361562
页数：208页
出版时间：2019-03
开本：16开
图书信息作译者：张紫怡

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减脂沙拉·能量碗出版时间：2019-03千字数：269版次：01-01页数：208开本：16开装帧：I S B N ：9787121361562内容简介在国内低卡轻食流行的今天，无论美食达人还是时尚年轻人，晒出自己做的美食中，轻食餐已经成为当红的热点。本书汇集了100余种，包括春夏秋冬四季所需的科学健康的，欧洲流行的轻食沙拉，以及现在流行的主食能量碗(power bowl），每道沙拉和主食能量碗都包括食谱、食材搭配等进行科学说明。简单易做，创意无限，颜值高，相信一定会获得当下美食爱好者的青睐。图书目录唐杜里鸡珍珠麦西蓝花沙拉 8菲达芝士小辣肠沙拉 10考伯沙拉 12东方式意面沙拉 14鹅肝大黄沙拉 16海苔蛋卷薄荷沙拉 18越式煎饼 20春之面沙拉 22牛肉干库斯库斯粉苹果荷兰豆沙拉 24鸭肉乳酪越南春卷 26芦笋烤三文鱼枫糖沙拉 28鸡肉藜麦海藻塔塔沙拉 30春日鱼生沙拉拌饭 32乳酪牛油果泥椰奶青豆沙拉 34三文鱼茴香意面 36鳕牛油果萝蔔沙拉 38凯撒沙拉 40咖喱虾凤梨芒果黑米饭 42肉丸优酪乳配薄饼 44牛肉丸薄荷柠檬沙拉 46鳟鱼猫耳面鲜蔬沙拉 48鹰嘴豆优酪乳配皮塔饼 50水蜜桃乳酪果仁沙拉 52甜瓜菲达芝士全麦面 54鸡肉黄杏库斯库斯 56菜花西蓝花混合沙拉 58草莓西瓜藜麦沙拉 60马苏里拉乳酪番茄蜜桃沙拉 62大黄藜麦羊乳酪沙拉 64西班牙小辣肠番茄双麦沙拉 66小麦黄杏素食沙拉 68培根浆果沙拉 70白豆蚶子小辣肠沙拉 72甜瓜火腿片青酱沙拉 74烤茄子菲达芝士腰果酱沙拉 76尼斯沙拉 78西班牙青口沙拉 80鸡肉炒乾脆面沙拉 82荞麦石榴菲达芝士沙拉 84烤义大利乳清乾酪燕麦面 86生鱼片海藻树莓沙拉 88青椒香肠库斯库斯 90柠檬草牛肉沙拉 92墨西哥沙拉 94青瓜炭烧鸭肉乌龙麵 96大溪地三文鱼沙拉 98剑鱼丸香料麵包沙拉 100沙丁鱼荞麦沙拉 102泰式鱿鱼沙拉 104海蓬子章鱼土豆沙拉 106萨卡莫扎乳酪无花果鸭胸沙拉 108油封鸭黄香李野苣沙拉 110羊乳酪无花果坚果碎沙拉 112义大利饺子混合沙拉 114豆角牛油果雪梨沙拉 116皮埃蒙特沙拉 118鸭胸肉鹰嘴豆朝鲜蓟沙拉 120苹果猪血肠沙拉 122野苣青酱龙虾意面沙拉 124雪梨乾酪面片沙拉 126豆腐咖喱布格麦沙拉 128鲔鱼蔬菜荞麦麵 130坚果溏心蛋燻肉蒲公英沙拉 132香肠苹果荞麦沙拉 134土豆蛾螺沙拉 136土豆乳酪苦苣沙拉 138青豆香肠沙拉 140酥皮丝虾卷蘑菇血橙沙拉 142鸡蛋燻肉蛋黄酱沙拉 144印度乳酪白菜沙拉 146牛肉烤南瓜沙拉 148刺身扇贝片芒果牛油果沙拉 150羽衣甘蓝鲔鱼藜麦柠檬汁沙拉 152胡萝蔔欧防风燕麦饼沙拉 154僧侣头乳酪牛肉塔塔沙拉 156烤红薯羊奶白乾酪沙拉 158烟燻鳟鱼蜂蜜油醋汁青豆沙拉 160冬蔬布格麦沙拉 162啤梨溏心蛋扁豆沙拉 164素食鲜蔬冲浪碗 166腌鲱鱼海藻土豆沙拉 168鲔鱼姜丝紫菜头米饭沙拉 170蛋卷三文鱼籽毛豆荞麦麵 172猪血肠凤梨椰肉沙拉 174土豆沙丁鱼刺山柑青酱沙拉 176鲜甜福尼奥米素食沙拉 178榛子碎裹羊乳酪饼沙拉 180羊乳酪核桃苦苣沙拉 182咖啡酒煎鹅肝野苣青提沙拉 184咖喱金合欢蛋沙拉 186青芥苤蓝青苹果蟹肉沙拉 188红菜头苹果鲭鱼沙拉 190泰式牛肉沙拉 192凤梨榛子薄荷鸭胸塔塔沙拉 194棕榈心玉米蛋沙拉 196鸡肉藜麦凤梨椰片沙拉 198鲔鱼塔塔扁豆柑柚沙拉 200疯狂沙拉 202泰式拉巴木炒猪肉沫沙拉 204红豆玉米大蒜酱鸡肉沙拉 206