#挑战30天在头条写日记#
《柳叶刀》作为全球顶级医学期刊,其发布的报告具有很大的权威性,今天看到其发布的报告,系统分析了1990年到2017年中国人死亡的主要原因,对中国人因疾病而死亡进行摸底调查 。其公布结果显示,致使上亿中国人死亡的疾病前五名依次是:脑卒中(即我们俗称的中风)、缺血性心脏病(即我们常说的冠心病)、肺癌、慢性阻塞性肺病、肝癌 。
脑卒中作为对中国人的第一大杀手,其实并不出我们预料,因为这样的病例真的太常见了,每个人身边的亲朋好友,总会有那么几个人因为中风瘫痪甚至死亡 。根据《中国脑卒中防治报告2019》数据,脑卒中在我国人民中的终生发病风险高达39.9%,这个比例意味着每10个人就有4个会脑卒中发病,而且男性要高于女性 。而对于中老年人,在40岁到64岁这个年龄段,其首次发病年龄占比超过66%,所以更得警惕脑卒中发病 。
在《中国脑卒中防治报告2019》中指出,我国脑卒中发病的危险原因包括高血压、血脂异常、糖尿病、抽烟、饮酒等 。这提醒我们对于高血压、高血脂、高血糖要高度重视,这三样在一般体检中都会检查,如果发现异常我们就要第一时间进行干预,万不可放任不管 。尤其“三高”在日常生活中可能没有明显不适,致使很多人放松了警惕,但一旦引发脑出血等情况就极其危险,可能直接导致死亡 。还有抽烟喝酒对身体的危害也不再老生常谈,每个人都应该为自己的健康和生命负责 。
排名第二的杀手缺血性心脏病其实就是我们日常常说的冠心病,其每年夺走上百万中国人生命的原因是其隐匿性,根据《中国心血管健康与疾病报告2021》数据,我国冠心病患病人数呈现明显的逐年上升趋势,因为其发病原因仍然与高血压、血脂异常、糖尿病、抽烟、饮酒有很大关系,可见只要能控制好血压、血脂、血糖,做到戒烟限酒,我们就很大程度的避免了前两大杀手的威胁 。
肺癌
排名第三的杀手肺癌,其在我国人民癌症死亡率中排名第一,同时也是死亡率上升最快的癌症 。根据《现代肿瘤医学》中《肺癌的流行病学及治疗现状》数据,吸烟人群的肺癌死亡率为不吸烟人群的10倍以上,“吸烟有害健康”不能只成为一句口号,因为这句话的背后是成千上万鲜活的生命 。写到这里想到之前也科普过关于吸烟危害的文章,很多人会留言反驳“身边的某某某抽了一辈子烟了,现在80多了还活蹦乱跳;某某某倒是不抽烟不喝酒60岁就死了”,以此来反驳吸烟有害健康 。对于这些言论我也不再一一反驳,只告诉大家一个事实是,“吸烟有害健康”这句话已经印在了各种香烟外包装上,既然连最大受益者烟草公司都承认这个事实,广大烟民就不要自欺欺人了 。另外提醒大家二手烟同样具有很大危害,为了家中女性及儿童健康,就不要拿家庭成员的生命健康做赌注了 。
最后谈一下肝癌,按照国家卫生部发布的《原发性肝癌诊疗规范》数据,在我国肝癌发病的主要病因是病毒性肝炎、食物黄曲霉素污染以及酗酒,肝癌也是死亡率很高的癌症,这是因为肝脏本身比较特殊,其代偿能力也比较强,所以肝癌在早期一般没有什么明显症状,这导致很多人确诊肝癌基本已是晚期 。
我国的肝癌死亡人数占比超过全球死亡人数一半以上,这提醒大家在日常生活中就要注意防护,首先乙肝疫苗等要让家庭成员全员接种,并定期关注自己的抗体水平,并及时补打 。已经被感染的人群要密切关注身体健康状况,按照医嘱进行持续治疗 。然后日常生活中发现霉变食物一定要扔掉,尤其提醒比较节俭的家中老年人,不要舍不得扔掉霉变食物,或者切掉霉变部分,剩余部位继续食用,这都是危险行为,因为很多霉菌在食物内部已经扩散,并不是我们肉眼可以分辨的 。另外长期酗酒的朋友,你已经在肝癌的威胁之下了,请及时悬崖勒马,为了自己,也为了家人 。
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