为什么冬天练力量最好,力量训练在冬季更好？ _生活百科

在健身房练了一个冬天力量，肌肉线条明显出来了，卧推也能从原来的40kg到65kg，其他练习也有明显

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很正常啊，比如说你练了一下午力量再去拉引体就觉得累或者你昨天晚上熬夜了第二天就会没劲，多练习就行了，哪里不行练哪里。祝你早日成功！！
冬天练跑步好还是夏天练好(5000M)

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当然是冬天啊
肺活量的需求大,练的效果比夏天好
速度嘛,一直保持中长跑的速度就行
慢慢练,刚开始可以慢慢跑,也可以试试变速跑,冲100,慢跑100,这样来回跑,效果也不错的
力量训练在冬季更好？

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冬季好这是所有的运动队视冬训为最黄金的运动时段的原因。冬训是体力很力量的储蓄和积累。训练的过程中即便很累但感觉自己好像没什么长进那也很正常因为春天才是成绩开始提升的时段，一般是4到6月份会有很明显的提升。如上面的同志说的冬天训练准备活动相当重要受伤的话整个冬天就浪费了！
冬天散打训练应该练些什么项目!

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冬天最好练力量(俯卧撑)，肺活量，拉韧带，就是一些体能和基本功方面的东西
冬天的天气很冷，去练那些技巧性的东西很不现实，要花很久才能把身体调出状态，结果就已经累了。冬天的身体很僵硬，在这个时候是最合适的，现在练开了，等后来就会更灵活，力量和体能会比别人更强，特别是韧带，在冬天拉的效果是最好的，还有就是重在坚持，相信你不会失望的
【为什么冬天练力量最好,力量训练在冬季更好？】