菠萝和花生能一起吃吗 菠萝能和蓝莓一起吃吗


菠萝和花生能一起吃吗 菠萝能和蓝莓一起吃吗

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菠萝和花生能一起吃吗
菠萝和花生一般不建议一起食用,但是少量食用问题不大 。
菠萝和花生都是性平的食物,只从食物性味上看,是可以一起食用的 。但是花生中含有丰富的矿物质,钙元素和镁元素,而菠萝中含有一种草酸的有机酸,草酸会和钙、镁元素反应,生成一些沉淀物,不能消化吸收,食用过多会影响身体健康 。
菠萝和花生一起吃多少
菠萝和花生一起吃,菠萝吃150克,花生吃一小把即可 。
菠萝和花生食用之后会生成一些草酸镁和草酸钙的沉淀,长期食用过多,沉淀蓄积,可能会生成结石 。而花生食用一小把,菠萝的食用量控制在150克以下,生成的沉淀物比较少,可以代谢出去,问题不大 。
吃多了菠萝和花生怎么办
吃多了菠萝和花生的话,如果自身没有结石的问题,不用担心,多喝一些开水,促进体内沉淀物的代谢即可 。如果本身有结石的倾向,或已经有结石的人群,就需要看医生,避免出现疼痛或者是其他不适的情况 。
什么人不能吃菠萝和花生
本身有结石的人群 菠萝和花生一起食用产生的沉淀物会增加结石的风险,加重结石的症状,因此有结石的人群是不能食用的 。
溃疡人群 菠萝和花生是富含有机酸和碳水化合物的食物,其中碳水化合物会刺激唾液和胃酸的分泌,加重溃疡的情况,因此有口腔溃疡或者是胃溃疡的人群不建议吃 。
过敏人群 菠萝和花生都有一定的致敏性,因此会过敏的人群不要吃菠萝和花生,会有身体不适的情况出现 。
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