早晨空腹能吃猕猴桃吗吃猕猴桃可以治便秘吗 _早晨空腹能吃猕猴桃吗

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早晨空腹能吃猕猴桃吗
不建议空腹吃猕猴桃的。
猕猴桃和葡萄的水果不同，虽说猕猴桃也含有膳食纤维，有清理肠胃作用，但猕猴桃含有大量的植物酸，其PH较低，在食用之后会刺激胃粘膜，对胃肠保健不利。
吃猕猴桃可以治便秘吗
可以。
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。
猕猴桃怎么吃最好
猕猴桃菠萝汁材料：菠萝1/3个。西红柿、猕猴桃各1个，蜂蜜2大匙，冷开水适量。
【早晨空腹能吃猕猴桃吗吃猕猴桃可以治便秘吗】 做法：
1、将菠萝去皮，切成小块备用。
2、将西红柿去蒂、洗净，切成小块；猕猴桃洗净、去皮，切块待用。
3、将菠萝、西红柿、猕猴桃放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中。

早晨空腹能吃猕猴桃吗 吃猕猴桃可以治便秘吗

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