干桑葚泡水能天天喝吗 桑葚干泡水喝的禁忌


干桑葚泡水能天天喝吗 桑葚干泡水喝的禁忌

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干桑葚泡水能天天喝吗
一般不建议天天喝 。
干桑葚是用新鲜桑葚晒干而成的 , 味道酸酸甜甜 , 具有很高的药用价值以及营养价值 , 但是中医认为 , 桑葚味甘 , 略酸 , 性微寒 , 如果天天喝 , 其寒性会对肠胃造成一定的影响 , 可能会导致脾胃虚弱 , 因此 , 一般情况下不建议天天喝干桑葚泡水 , 每2-3天喝一次即可 。
干桑葚泡水什么时候喝好
饭后喝 。
干桑葚泡水性质寒凉 , 一般不建议空腹饮用 , 否则其寒性可能会刺激肠胃 , 引起腹泻、便溏、腹痛等肠胃不适症状 , 所以建议干桑葚泡水在饭后半小时至一小时左右喝最好 , 这样可以在很大程度减轻其对肠胃的刺激 。
桑葚干泡水喝的功效
滋阴补肾 中医认为 , 桑葚干入心、肝、肾经 , 具有滋阴补血 , 益肝肾等功效 , 用桑葚干泡水喝对于阴血不足引起的耳鸣心悸、烦躁失眠、头晕目眩、腰膝酸软、须发早白等症具有一定的辅助治疗作用 。
润肠通便 桑葚干具有一定的生津润肠作用 , 人体饮用桑葚干泡水可以促进胃液的消化 , 促进肠液分泌 , 从而滋润肠道 , 促进肠胃蠕动 , 有助于改善便秘症状 。
美容养颜 桑葚干中有丰富的抗氧化成分 , 如:花青素、维生素C等 , 人体饮用桑葚干泡水可以在一定程度上抑制氧化反应 , 清除人体内的自由基 , 从而保持皮肤的弹性与光泽 , 延缓皮肤衰老 。
提高免疫力 桑葚干中含有多种营养成分 , 如:氨基酸、维生素、胡萝卜素、花青素以及多种矿物质等 , 人体食用后有助于帮助补充人体所需营养 , 还可以增强人体的新陈代谢能力 , 提高身体素质 , 增强免疫能力 。
干桑葚和什么泡水喝好
干桑葚和枸杞 材料:桑葚干、枸杞各5克 。
做法:
1、将桑葚干、枸杞放入杯中 。
2、冲入适量沸水 , 加盖闷3-5分钟 。
3、待水温稍冷却后即可代茶饮用 。
4、最后连同桑葚、枸杞一同吃下即可 。
干桑葚和蜂蜜 做法:
1、取5克左右桑葚干放入备用 。
2、冲入热水 , 闷泡3-5分钟 。
3、待水温稍冷却后 , 根据自己的口味加入适量蜂蜜调匀即可饮用 。
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