年糕吃了会胀气吗吃年糕胃不舒服怎么办 _年糕吃了会胀气吗

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年糕吃了会胀气吗
有可能会。
年糕是一种传统的食物，常在新春佳节的时候食用，其主要原材料就是糯米，而糯米中含有丰富的淀粉、纤维素等成分，一般适量食用并不会出现胀气的情况，但是如果食用过多或者消化功能比较弱的人食用后，年糕无法完全消化吸收，就会在胃内过度发酵，产生大量的气体，增强胃内的压力，从而就有可能会出现上腹部的饱胀、压迫感等情况，这也就是胃胀气。
吃年糕胃不舒服怎么办
1、按摩腹部如果年糕食用过多而引发胀气的情况，可以用双手交叠在腹部，顺时针轻轻按摩腹部，帮助肠胃蠕动，缓解胃胀情况。
2、适量喝一些温水吃了年糕出现了胃不舒服的情况后，可以适量喝一些温水，温水可以在一定程度上润滑肠道，促进肠胃蠕动，有助于尽快促进年糕的排出。
3、咨询专业人士如果胀气情况比较严重，可以在专业医生或药师的指导下食用一些促消化的食物，如：陈皮、山楂等，或者可以适当服用一些消食、增强胃动力的药物，如：健胃消食片、多潘立酮等。
怎么避免吃年糕胀气
不要过多食用【年糕吃了会胀气吗吃年糕胃不舒服怎么办】 吃年糕导致胀气多是由于食用过多引起，所以吃年糕不要过多食用，一般建议一天吃100-200克即可，如果是老人或小孩，更要少吃。
消化功能差者少吃自身消化功能差者食用年糕后也可能会出现胀气的情况，所以为了避免胃胀气的情况出现，建议消化功能比较差的人群最好少吃或者不吃年糕。
吃年糕的禁忌人群
湿热内盛者年糕的质地比较粘，难以消化，湿热内盛者脾胃运化功能本就比较差，食用年糕后更加会加重脾胃的负担，可能导致原本不适症状加重，如：头身困重、口中干苦、大便粘腻等。
胃肠溃疡者年糕中含有丰富的纤维素、淀粉等成分，食用后可以促进胃酸分泌，有胃溃疡、十二指肠溃疡等溃疡患者食用后会导致胃酸分泌过多，从而可能加重病情。

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