【减脂能吃鱼吗 减脂可不可以吃鱼】1、减脂是可以吃鱼的 ， 但也要适量 。因为鱼含有蛋白质、维生素、微量元素 ， 以及矿物质等 ， 对身体是有一定好处的 。
2、而且鱼的热量和脂肪都是比较低 ， 特别适合减脂的人群食用 ， 而且还能达到营养均衡 ， 不会出现营养不良 。鱼肉容易消化和吸收 ， 对减脂人群来说是非常好的食材 。减脂期间也可以吃一些其他食物 ， 如鸡肉、鸡蛋、牛奶等 。
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真实的慌言
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09-26 18:31优质作者
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