文章插图
哺乳期吃猪蹄下奶
猪蹄的营养丰富含有很多胶质,可以增进泌乳 。而且含有胶原蛋白,猪蹄汤具有催乳的作用,是产后妈妈催乳、美容的佳品 。
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低 。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义 。为此,人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴” 。
挑选猪蹄需注意,颜色发白,个头过大,脚趾处分开并有脱落痕迹的是双氧水浸泡的化学猪蹄 。
如何区分猪手猪脚
猪手和猪脚其实是不一样的,猪手是只猪的前蹄,而猪脚就是后蹄,所以说我们需要注意一定的区别 。
前蹄会弯曲、肥大,肉够多,而且价格比较贵;后蹄是直的,价格比前蹄便宜 。
还有一个技巧是:如果猪爪少,大的是后蹄,小的是前蹄 。但是这个方法对与很多猪蹄在一起时并不太实用 。
从特点上来说,猪前蹄的肉比较多,骨头比较少;而猪后蹄则是肉少骨多 。
猪蹄炖山药的做法
食材:猪蹄、山药、花生、盐 。
【哺乳期吃猪蹄下奶 如何区分猪手猪脚】 步骤:
1、山药洗净哦,戴好手套去皮,之后切片,注意保存好山药哦,否则很容易氧化变黑 。
2、猪蹄洗净,剁成块或者对半剁开,之后放入热水中焯3-5分钟,记得加入料酒和姜片哦 。
3、准备高压锅或者砂锅,加入适量清水,放入猪蹄、花生,开煲!
4、大火煮开后转小火炖1个半小时,猪蹄炖得差不多的时候放入山药 。
5、山药早放了很容易炖烂哦,所以要晚点放,最后放入盐调味就可以开吃啦 。
- 孕妇能吃甜菜根吗 甜菜根怎么吃最好
- 冬季上火吃什么水果好 冬季上火适合吃什么蔬菜
- 猪脚怎么炖容易烂 猪蹄有什么营养成分
- 猪蹄上的毛怎么去干净 减肥期间可以吃猪蹄吗
- 吃海鲜过敏什么症状 突然吃海鲜过敏怎么办
- 猪蹄前爪好还是后爪好 哪些人不宜吃猪蹄
- 吃干炒豌豆会发胖吗 水煮豌豆热量高吗
- 美国最吃香的十大职业:医生上榜,网络计算机行业依旧热门
- 西红柿有点软还能吃吗 怎么判断西红柿打药没
- 哪些食物胆固醇含量高 6类食物要慎吃