羊排萝卜汤的功效与作用 _补充营养

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补充营养
羊排中蛋白质，钙，铁，维生素C含量比猪肉，牛肉要高，萝卜味道鲜甜，含有维生素C，糖类，B族维生素，蛋白质，膳食纤维，还含有多种矿物质和芥子油，淀粉酶等营养成分，缺乏这些营养元素的人，可以通过吃羊排萝卜汤来补充。
抵御寒冷
羊排肉性温，冬季常吃羊肉，有助于增加身体热量，抵御寒冷，而萝卜有很强的行气功能，我国自古以来有“冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方”的说法，羊排配萝卜一同食用，滋补功效更好。
【羊排萝卜汤的功效与作用】
增强体质
萝卜中的丰富维生素C和微量元素锌有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，羊排不但能够补充人体所需的营养元素，还有助于缓解一些病症，还能抵御风寒，是冬季滋补佳品，故经常食用羊排萝卜汤能有助于增强体质。
促进消化
羊排属高蛋白质，低脂肪食物，含有较多磷脂，常食能使消化酶增加，保护胃壁，修复胃黏膜，有助于脾胃消化，而萝卜有下气功效，能加强肠胃蠕动，因此二者炖食有助于促进消化，对于功能性便秘有一定的缓解作用。