吃橙子皮肤会变黄吗 经常吃橙子会不会变黄


吃橙子皮肤会变黄吗 经常吃橙子会不会变黄

文章插图
吃橙子皮肤会变黄吗
一般来说吃橙子的不容易导致皮肤变黄的 。
正常情况下吃橙子不太容易引起皮肤变黄 , 不过虽然正常的吃橙子不会引起皮肤变黄 , 但是我们平时在吃橙子的时候还是要注意适量 , 在食用橙子是一定要注意适量 , 建议每天水果的摄入量在300克到500克左右比较合适 。
【吃橙子皮肤会变黄吗 经常吃橙子会不会变黄】
经常吃橙子会不会变黄
橙子吃多了还是有可能会出现皮肤变黄的情况 , 不过这种情况也不太常见 。
其实胡萝卜素是人体所需的一种营养元素 , 对身体是有好处的 , 但是短时间内摄入大量的胡萝卜素不容易被代谢的 , 因此出现变黄的情况 。
吃橙子皮肤变黄多久恢复
吃多了橙子皮肤变黄后 , 一般不用太过担心 , 只要停止食用橙子 , 过3-5天后 , 皮肤的黄色会慢慢变淡 , 肤色会恢复正常 。另外还可以多喝水加速代谢 , 水分可以稀释橙子中的天然色素 , 减轻皮肤变黄的程度 , 所以吃多了橙子皮肤变黄后应该多喝点水 。