贡梨的功效与作用


贡梨的功效与作用

文章插图
生津止渴
贡梨含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素,膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能,最适宜发热和有内热的人食用 。
清热润燥
贡梨还有很好的清热润燥作用,这也是绝大多数梨的共性 。而贡梨属于寒性水果,味甘,水分充足,能够清内热,消除上火,具有清热润燥的作用 。
缓解疲劳
贡梨含有大量的天然果糖,易被人体吸收,提供能量 。碳水化合物丰富,让人精力充沛,减轻疲劳 。
润肠通便
贡梨含有大量的植物纤维,可刺激肠管,能促进排泄、消除便秘 。果胶含量也很高,有助于人体消化和通便 。
【贡梨的功效与作用】