4、美颜抗衰老【水煮西兰花可以减肥吗 西兰花怎么做好吃减肥】 要知道 ， 西兰花可是全身都是宝的 ， 除了上面介绍的那一些 ， 它本身还含有丰富的维生素群 ， 对于抗氧化 ， 防皮肤干燥都很有效 。除此之外 ， 还能够保护血管 ， 预防在减肥过程中因为营养摄入不足造成的血管硬化问题 。
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