扇贝肉的功效与作用


扇贝肉的功效与作用

文章插图
健脾和胃
扇贝性寒,味咸,具有健脾和胃的功效,能够清热解火、泻下通便,适宜上火、口干舌燥及便秘等人群食用 。
常见的健脾和胃食物:牛奶、粥类、苹果、包心菜等 。
养颜护肤
扇贝肉中含有丰富的维生素E,而维生素E具有抗自由基氧化的作用,因此扇贝肉能够养颜护肤,并且抑制皮肤衰老,防止色素的沉淀 。
常见的美颜护肤食物:西兰花、猕猴桃、胡萝卜、大豆等 。
增强免疫力
人体中如果缺乏锌元素,会到导致出现发育不良的情况,因此锌元素能够增强人体的免疫力 。
常见的增强免疫力食物:牛肉、黑豆、蜂蜜、蘑菇等 。
扇贝肉的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:扇贝肉性寒、味咸,具有健脾和胃的功效,并且能够美容养颜、增强人体的免疫力,适宜上火便秘、女性及儿童或刚病愈等人群食用 。
2、禁忌人群:脾胃虚寒、体质虚弱及过敏体质等人群慎食 。
【扇贝肉的功效与作用】