黑豆煮水怎么煮黑豆煮水喝有什么功效 _黑豆煮水怎么煮

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黑豆煮水怎么煮
黑豆煮水的方法很简单，可以直接将黑豆泡软之后，连同泡黑豆的水一起煮着食用，也可以将黑豆用小火慢炒之后，再用来煮水；还可以在煮水的时候搭配一些其他的食材一起煮食，比如红枣，枸杞等食材，这样营养价值比光煮黑豆更高，下面就来看看黑豆煮水的一些具体方法。
黑豆水
材料：黑豆适量。
做法：
1.将黑豆洗净后沥干，放入无水无油的平底锅中。
2.开文火，用锅铲轻轻搅拌，使每粒黑豆都平均受热。
3.听到黑豆发出噼啪的声音，豆衣破开时，关火，将黑豆晾凉。
4.将炒好的黑豆，加1000毫升的清水，开中火煮半小时，依据个人口味加糖调味即可，食豆喝汤。
黑豆红糖水
材料：黑豆，红糖各50克。
做法：
1.黑豆洗净，用清水浸泡1小时。
2.洗好的黑豆与红糖一起放入锅中。
3.加入适量水，用小火煮至黑豆熟透即可。
4.每日服用一次，连续服用5-7天。
黑豆红枣糖水
材料：黑豆，眉豆各50克，红枣30克，白糖100克。
做法：
1.黑豆，眉豆洗净，各用温水浸泡半小时。
2.红枣去核，切开备用。
3.将黑豆，眉豆和红枣一同放入砂锅中，加清水1000毫升，开中火煮1小时。
4.依据个人口味加白糖调味饮用。
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