氨糖软骨素钙片：不运动，久坐腰不舒服怎么办 _关节

不少上班白领，由于工作性质，每天都会在办公桌前坐上七八个小时。长时间久坐，对于膝盖和腰背的压力是非常大的，特别是腰背，长时间保持一个姿势，很容易就觉得不舒服、腰酸背痛。
为什么久坐腰会不舒服呢?这主要由两个方面：一个是腰肌、一个是腰椎。当长时间处于同一姿势，特别是弯腰或者塌腰坐时，对于腰肌和腰椎就会产生一定的影响：

文章插图
脊柱结构严重不稳，全靠肌肉维持，腰后方肌肉严重拉伸紧张，导致腰肌劳损;对于脊椎骨来说，久坐的姿势会影响整个血液循环变得缓慢，由于关节压力增大，造成的脊椎稳定下降，从而导致关节紊乱等系列症状。而且长时间久坐，有可能还会导致肥胖，过大的体重，也会对腰部关节产生更大的压力。
久坐腰不舒服怎么办?除了要多起身活动，减少肌肉紧张状态之外，还可以补充氨糖软骨素钙片来缓解不适。氨糖软骨素钙片的主要成分为氨糖、硫酸软骨素和钙，这三种营养素对于关节具有重要的意义。氨糖是关节软骨基质和关节滑液的基本成分，也是形成关节软骨细胞的重要成分，补充氨糖，可以不断刺激软骨细胞，合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复腰部关节部位的正常生理功能。而硫酸软骨素也是关节滑液的重要成分，可以为人体补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损，使腰部关节灵活自如。另外，补钙可以提高骨密度，强健骨骼，从而增强腰椎的稳定性。

文章插图
总结来说，氨糖软骨素钙片的功效和作用就是补充软骨营养、保护关节，保护骨骼。
每片健力多氨糖软骨素钙片就含有194mg的氨糖、102mg的硫酸软骨素和102mg的碳酸钙，氨糖和硫酸软骨素搭配使用，能起到1+1>2的效果;而且健力多氨糖软骨素钙片还含有骨碎补，能够改善软骨细胞;以及酪蛋白磷酸肽，可促进钙的吸收，提高营养吸收效率。健力多氨糖软骨素钙片采用中西结合的五大关节营养，科学配比，补软骨，护关节，适合久坐不动的人食用。
【氨糖软骨素钙片：不运动，久坐腰不舒服怎么办】