柠檬水不加糖可以喝吗柠檬水什么时候喝最好 _柠檬水不加糖可以喝吗

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柠檬水不加糖可以喝吗
可以的。
【柠檬水不加糖可以喝吗柠檬水什么时候喝最好】 柠檬水加不加糖，并不影响其中的营养成分，只是味道会比较酸而已，因此冲泡柠檬水时，可以按照自己的意愿，若是能接受柠檬的酸度，可以选择不加糖，但是对于肠胃不好的人群，建议还是加糖饮用，可以减轻对肠胃的刺激，防止出现肠胃肠胃不适。
每天喝柠檬水不加糖会瘦吗
不一定会瘦。
柠檬水不加糖只是减少摄入一小部分的糖分，但是除此之外，日常中还会摄入其他含有糖分的食物，积少成多，也是可能出现过多摄入糖分的情况，因此若是想减肥瘦身，除了合理节食外，还需要运动，两者配合进行，瘦身减肥效果会比较明显。
柠檬水的正确泡法
1、挑选新鲜度较高的柠檬。
2、冲洗柠檬，并且用盐水浸泡15分钟，有利于去除柠檬皮上可能残留的一些污垢。
3、之后将洗净的柠檬水切成薄片，拿出需要的分量，把剩余用保鲜膜裹住，的放进冰箱中，一般可以保存3天左右。
4、冲泡柠檬的水温最好控制在60-70℃ ，以免过多破坏柠檬中的维生素C 。
5、可以根据自身的需求加糖。
柠檬水什么时候喝最好
1、对于肠胃较好的人群来说，并没有特殊的时间，随意即可。
2、但是如果是肠胃不好等患者食用，建议尽量选择饭后或者两餐之间饮用，由于柠檬水酸性较重，容易刺激肠胃，引发肠胃不适。

柠檬水不加糖可以喝吗 柠檬水什么时候喝最好

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