吃芹菜有什么作用 芹菜的适用人群与禁忌人群


吃芹菜有什么作用 芹菜的适用人群与禁忌人群

文章插图
降血压
芹菜含酸性的降血压成分,可以使血管扩张,对原发性、妊娠性及更年期高血压有很好的改善作用 。将芹菜压榨成汁,糖尿病患者喝芹菜汁可以预防并发症高血压的发生 。
补中益气
【吃芹菜有什么作用 芹菜的适用人群与禁忌人群】 芹菜可以补中益气,其含铁量较高,能补充妇女经血铁量的损失 。经期的女性食用,有助缓解皮肤苍白、干燥、面色无光 。
芹菜的适用人群与禁忌人群
适用人群 患有高血压、高脂血症的人可吃 。
头晕头痛、面红耳赤的人可吃 。
患有糖尿病的人宜多吃 。
患有小便不利、混浊、尿血的人宜多吃 。
禁忌人群 血压偏低的人禁吃 。
腹泻、大便稀溏的人禁止食用 。
准备要宝宝的男性禁止食用 。
芹菜怎么选
芹菜以肥大脆嫩,富有香气的为好 。根部最好要干净,颜色翠绿,无斑点;正常、新鲜的芹菜叶与芹菜茎为一个颜色,一样的翠绿 。如果芹菜出现少量的黄色,说明存储时间E经稍久,不太新鲜了 。