文章插图
虾
高蛋白、低脂肪 ， 含钙量居众食品之首 ， 还含有糖类、矿物质和多种维生素 ， 营养价值非常高 ， 有补肾壮阳的功效 ， 对于肾虚型闭经的疗效尤其好 。
【闭经吃什么食物能改善 调经活络还靠8种饮食】
大豆
大豆蛋白质含量丰富 ， 还含有较多的植物性雌激素 ， 益气血、健脾胃 ， 能防治因雌激素水平下降而弓|起的闭经 。
桂圆
桂圆也叫龙眼 ， 营养丰富 ， 是传统的调养滋补品 ， 有益心脾、补气血的功效 ， 可用于预防心脾虚损、气血不足所致的闭经 。
山药
山药含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素,有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效 ， 滋补价值极高,能预防脾胃虚弱、脾肾不足弓起的闭经 。
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