荸荠和香蕉能一起吃吗 荸荠怎么吃


荸荠和香蕉能一起吃吗 荸荠怎么吃

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荸荠和香蕉能一起吃吗
可以一起吃,但是不建议多吃 。
荸荠和香蕉的主要成分都是水分和碳水化合物,还含有一些蛋白质和脂质、纤维素等成分,成分十分相似,因此一起食用也不会出现成分之间互相反应,导致营养价值降低的情况 。但是荸荠和香蕉都是性寒的因此不建议多吃 。
荸荠和香蕉一起能吃多少
荸荠50克,香蕉一只中等大小 。
荸荠和香蕉都性寒,单独食用都会加重肠道和身体的寒凉程度,如果两者一起食用寒凉之气更重,因此食用量要比单独的食用量更小,50克荸荠和中等大小的香蕉一只就可以了 。
吃多了荸荠和香蕉有什么影响
影响消化吸收 脾胃是负责消化的主要器官,而食用过多寒性的食物会加重脾胃的寒凉之气,影响脾胃的消化和吸收能力 。
腹泻 香蕉和荸荠的寒凉之气很重,吃多了会加重肠道的滑利性,影响正常排便,导致腹泻等情况出现 。
吃多了荸荠和香蕉怎么办
吃祛寒的食物 荸荠和香蕉的寒凉之气会导致人体不适,因此食用一些生姜红糖水、紫苏红糖水、葱白生姜水等,具有去除体内寒凉之气的作用 。
花椒泡脚 花椒泡脚也是一种常见的祛寒方式,通常将10克花椒包在布袋中,煮15分钟之后泡脚15到30分钟即可 。
吃止泻的药物【荸荠和香蕉能一起吃吗 荸荠怎么吃】 吃香蕉和荸荠出现了腹泻的情况,可以食用止泻的药物,有快速止泻的作用,可以很快缓解不适 。