文章插图
芹菜
芹菜含有的芹菜素等黄酮类物质，能够舒张血管、降低血压，起到镇静、安定、止痛的作用 。
桑叶
桑叶味苦，性寒，能够疏散风热、清肝明目，其中含有的碱性物质还可用于治疗肝阳上亢所致的头痛眩晕 。
菊花
菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目的作用,尤其适用于伴有口干、目涩,或肢体疼痛、麻木等症者 。
酸奶
【头晕头痛吃什么食物好 7种食物缓解头晕头痛】 酸奶含有丰富的色氨酸，能更好地促进大脑分泌血清素,利于睡眠、镇静，可缓解头晕头痛 。
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