秋季补肾吃什么 秋季补肾吃什么好


秋季补肾吃什么 秋季补肾吃什么好

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山药
性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食 。
【秋季补肾吃什么 秋季补肾吃什么好】
莲子
性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳 。
莲须
又称莲花蕊,为莲花的雄蕊 。性平,味甘涩,有清心、益肾、涩精的作用 。适宜心肾不交,阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮 。
柏子仁
性平,味甘,有养心、安神、益智之功,对于劳心过度,心血亏损,精神恍惚,心神失养,怔忡惊悸,健忘遗精早泄之人,经常食用,有宁心定志,补肾滋阴的效果 。