吃大蒜的好处吃大蒜注意什么 _吃大蒜的好处

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吃大蒜的好处
缓解糖尿病大蒜中含硒较多，对人体的胰岛素合成下降有调节作用，所以糖尿病患者多食大蒜有助于减轻病情。
降血脂防止血栓大蒜有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。
延缓衰老常食大蒜还能延缓衰老；它的抗氧化性优于人参；
预防铅中毒经常接触铅或有铅中毒倾向的人食用大蒜，能有效地预防铅中毒。
抑制风寒湿类关节炎大蒜有“除风湿，破冷风”的功效，对风寒湿类关节炎有很好的抑制作用。
抗炎灭菌值得一提的是，紫皮大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，尤其对上呼吸道和消化道感染、真菌性角膜炎、隐孢子菌感染有显著的功效。另据研究表明大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。
吃大蒜注意什么
1、大蒜辛温，多食生热，且对局部有刺激，阴虚火旺、目口舌有疾者要忌食；
2、患有胃溃疡、十二指肠溃疡、肝病以及阴虚火旺者也要忌用；
3、眼病患者在治疗期间，应当禁食蒜，否则将影响疗效；
4、同时大蒜不宜食用过多，容易引起动火，耗血，有碍视力。
5、大蒜不宜与狗肉同食：《本草纲目》中记载：“狗肉同蒜食，损人。”因为大蒜辛温，有杀菌作用，并能刺激肠胃黏膜，引起胃液增加，蠕动增强。而狗肉温补，两者同时食用，会引起上火，对人的身体有一定的伤害。
6、大蒜不宜与蜂蜜同食：古人吴谦在《医宗金鉴》中说：“葱蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。”大蒜辛温属小毒，性热，其所含辣素与葱相近，并且其性质与蜜相反，两者同食对人体健康无益。
大蒜的选购和储存
选购【吃大蒜的好处吃大蒜注意什么】 大瓣种应选择外皮干净，带光泽，无损伤和烂瓣的为上品；皮色发暗，根糟朽或烂瓣，肉质松软发糠，瓣形不整齐的为次品。小瓣种，一般要求不超过12瓣，其他品质同大瓣种。
储存大蒜的储藏，最好是编辫放置于阴凉通风处，这种方式可储藏4个月左右。
大蒜的妙用
⑴旅游出发前，切一小片大蒜贴在肚脐上，再用胶布或伤湿止痛膏固定，能减轻晕船、晕车、晕机现象，甚至消失。
⑵如果发生中暑，可将大蒜头捣成汁用冷开水稀释后滴鼻，有醒脑益神的功效。
⑶因饮食不洁而引起腹泻、肠炎、痢疾等疾病时，可取大蒜头一枚捣烂加温开水服用，对大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌有很强的杀灭或抑制作用。
⑷不慎吃了有毒食物时，可内服大蒜3~5瓣，能过起到一定的解毒作用。大蒜捣成泥状混与蜂蜜，开水送服，对治疗呕吐有良好效果。
⑸不慎被蚊虫、蜈蚣叮咬，一时又找不到解毒药，可将蒜头咬碎敷于患处，可有效解毒、消肿、止痛。
⑹流鼻血时，将大蒜头捣成泥状敷在足心涌泉穴，能够加快止血。此法对于各种原因引起的咯血、呕血均有效。
⑺牙疼时，取大蒜与黑枣肉砸成泥，贴在患处，使口水流出，可有效缓解疼痛。

吃大蒜的好处 吃大蒜注意什么

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