橙子和橘子哪个上火橙子和橘子哪个营养高 _橙子和橘子哪个上火

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橙子和橘子哪个上火
橙子糖分稍高，吃多了会比橘子上火。
一般而言，食用过多的橙子和橘子会导致脾胃湿热上火，因为两者中糖分含量并不低，大量食用会加重脾胃滋腻性，引起湿气过重导致上火，而橙子的含糖量为10.5/100克，橘子为9.7/100克，所以若是两者在食用过多的情况下，橙子会比较容易上火。
橙子和橘子哪个下火
橙子性凉，橘子性味大寒，因此橘子较为下火。
通常下，食物性味寒凉性大的水果，下火功效越是显著，而橘子为大寒水果，而橙子性味只是较凉，因此在两者适当食用的情况下，橘子清热下火的作用越大些。
橙子和橘子哪个营养高
橙子、橘的子营养价值并无大差异。
橙子、橘子同属柑橘类水果，食物性味也相近，当中含有的营养物质基本也差不多，因此难以判断橙子、橘子两者中那个营养高，若是想补充自身所需营养，建议一起适量食用营养价值更高。
橙子和橘子哪个好吃
橙子、橘子都有各自的味道，都好吃。
橙子的果香味比较浓郁，甜度较高，汁水充沛，但是表皮较厚，需要用刀切开，而橘子虽然口感相对较酸，水分含量高，但皮薄容易剥开，吃起来相对方便，每个人的喜好不同，建议根据自己喜欢的口味选择，只要是自己喜欢的口味都好吃的。
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