红枣跟什么煲汤好？红枣汤的6种搭配做法 _红枣汤

红枣汤的6种搭配做法，南方女人皮肤水嫩，全靠会煲汤，值得收藏
每日一颗枣，一点不显老。身边许多女性朋友朋友都有每天坚持吃红枣的习惯。红枣，补血养颜，含丰富的铁元素，也是很常见的食材。
在广东，饮食习惯的关系，饭前喝汤，饭后喝一碗糖水，滋润的是脾胃。三八节快到了，没有特别的礼物，只想给自己认真地炖上一碗自己喜欢的汤、糖水，还是比较简单的做法，3年如一日，只要准备一口小炖盅，大多时候只需要4个步骤，用红枣和这些食材搭配，简单轻松就能做出一碗适合自己喝的汤水。闺蜜们的好气色用汤水滋润养出来。这6种做法总有一款你会喜欢！
【红枣木瓜莲子糖水】

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食材：木瓜半个，新鲜莲子100克，红枣4-5颗，冰糖20克，清水适量。
做法：1.准备食材。
2.新鲜莲子和红枣洗净，如果是干莲子需要提前泡发。
3.木瓜削皮，去掉籽，切成块。
4.把所有食材连同老冰糖一起放入炖盅内，隔水蒸炖40分钟即可。

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【沙参红枣炖乌鸡】

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食材：沙参15克，北芪15克，红枣5-6颗，乌鸡1/4只，盐少许。
【红枣跟什么煲汤好？红枣汤的6种搭配做法】做法：1.准备食材。
2.沙参、北芪和红枣清洗浸泡。
3.乌鸡去掉鸡皮，剁成大块，放入冷水锅中汆烫1分钟后捞出。
4.把所有食材放入炖盅内，隔水蒸炖1小时，汤炖好之后再加少许盐调味。