营养果仁豆浆 如花生、核桃、杏仁等，这些果仁都含有丰富的优质油脂，还可以为人体补充蛋白质，并且利用这些油脂可以让豆浆变得更顺滑，喝起来也会十分的香浓，但是量不要多，一小把足矣 。
做法：
黄豆洗净泡发后，抓一小把果仁，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可 。
南瓜燕麦豆浆 南瓜的香甜，燕麦片的胶稠，煮出来的豆浆浓郁细腻，色泽金黄，而且还有补中益气，降脂降糖，预防心脑血管疾病的功效 。
做法：
150g南瓜蒸熟（苹果大小），半杯黄豆洗净泡发，半杯燕麦片，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可 。
想要顺滑口感，还可以尝试一下撒一点点盐，加了盐之后虽然会有一点点的咸味，但更加对比出豆子本身的清甜香浓，口感一下子就变得醇厚香滑 。
豆浆顺滑的秘密
1. 泡发后蒸熟 黄豆泡发好后，隔水蒸熟，蒸熟过之后的豆子比没蒸的要细腻爽滑的多 。这样打出来的浆没有腥味，特别香浓，一定要试试 。
2. 去掉豆皮 泡豆子时用力搓，把豆皮搓掉，去过皮的豆子打出来的豆浆像牛奶一样顺滑 。
3. 直接过滤豆浆 最传统的方法就是直接过滤掉豆渣，因为有豆渣所以口感不顺滑，可以用滤网过滤，但这样就浪费些许营养 。

• 板栗牛肉能一起吃吗 吃栗子有什么好处
• 冬枣每天吃多少合适 冬枣吃多了有什么坏处
• 壮族饮食文化壮族人为什么会偏爱糯米食品
• 壮族饮食文化壮族各色各样的饮食礼俗是什么
• 壮族人在三月三的时候为什么要吃五色糯米饭
• 大年初四的习俗和禁忌大年初四为什么要迎灶神
• 春节习俗：今天是破五吃什么做什么才吉利？
• 正月初五话习俗：破五quo;赶五穷quo;是什么意思？
• 三十而立：三十立什么四十惑什么五十知什么？
• 正月是什么意思？春节正月又是怎么来的？