吃新鲜莲子肚子疼怎么回事 吃莲子肚子疼怎么处理


吃新鲜莲子肚子疼怎么回事 吃莲子肚子疼怎么处理

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吃新鲜莲子肚子疼怎么回事
可能和牛奶同食 莲子中含有大量的蛋白质 , 而牛奶中的蛋白质含量更高 , 如果它们俩同时食用 , 可能会导致蛋白质过多而和胃酸反应凝结成块 , 在胃里不容易被消化 , 就会出现肚子痛的情况 , 因此 , 莲子最好不要和牛奶一起食用 。
一次性别吃太多 莲子虽然是好吃又营养的食物 , 但是再好的东西吃多了也会出现不适 , 物极必反 , 食用莲子应该适量 , 莲子的莲子心性寒味苦 , 不宜过量食用 , 否则会伤及脾胃 , 导致腹痛、腹泻 。适量吃莲子是有益健康 , 但是过量食用反而会给身体带来损伤 。
莲子的宜忌食物 莲子适合和山药、红薯、南瓜、木瓜、银耳、红枣、薏米等一起食用 , 并有很好的养生作用 , 但是莲子不能和牛奶、猪肚、糯米等一起吃 , 除了会影响人体对营养物质的吸收 , 还可能会造成身体上的不适 。
肚子痛时要注意 如果吃莲子吃多了出现肚子痛的情况 , 可以先喝一杯温开水 , 然后放松一下腹部 , 肚子痛的时候就不要再吃刺激性食物和高脂肪食物 , 也不要剧烈运动 。
吃莲子肚子疼怎么处理
多喝热水 吃莲子引起的肚子疼 , 可以通过多喝点的热水来缓解腹痛的感觉 , 因为吃莲子肚子疼可能是因为寒气太重 , 这时候就需要喝点热水来调节一下 。
补充能量【吃新鲜莲子肚子疼怎么回事 吃莲子肚子疼怎么处理】 吃莲子出现的肚子疼 , 频繁的排便、脱水 , 可能会使体内的电解质失去平衡 , 影响身体的正常代谢 , 可以适当的补充能量 , 维持机体的正常代谢 。
及时就医 如果说吃莲子引起的肚子疼情况比较严重 , 建议尽快的去医院进行检查 , 在医生的指导下治疗 , 使身体尽快恢复 。
莲子的禁忌
1.一般人群均可食用 , 无副作用 。
适宜体质虚弱 , 心慌 , 失眠多梦食用 。
适宜慢性腹泻 , 脾气虚之人食用 。
适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用 。
2.莲子不适合长期服用 , 会对偏寒性体质的人产生不好的影响 , 不利于健康 。平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.
3.失眠患者应该培养起较好的生活习惯 , 如晚饭后多散步 , 平常多运动等等 , 这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助 。
从临床应用上看 ,  莲子心适用于轻度失眠人群 , 如不见效 , 可适当使用安定控制 , 但长期服用安定对身体有较大伤害 。