这三种水果，多吃对肠胃好，小孩子更甚哦！ _三种

水果在人们心中的地位极高，即便是在社会如此发达的今天，水果也是我们生活的一部分，除了一日三餐之外的第二大食物群体，老年人，中年人，青年人，少年人，低龄儿童等皆需要食用水果来补充人体营养。随着文明的进步，水果的种类变得越来越多，同一种类型的水果在形式上被分成若干类别，并以现代文明的语言为之命名。又因为人们对水果的需求较大，水果的发展之路愈发通畅，到如今时代，水果种类繁多。以水果种植售卖等为职业者，不胜其数。
面对生活中的如此之多的水果种类，我们又该如何选择呢？相信不少人因为水果种类选择而出现诸多选择性困扰。今天小堂可以为你解决这一选择性烦恼，就生活而言，这6种水果要常吃，对肠胃有好处，尤其是小孩更需要注意：
一、苹果
作为生活中最为常见的稀松平常之物，苹果的存在无疑刷新了很多人的认知。苹果的种类也有很多，但大体都十分相似，尤其是营养结构成分，相差无几。纤维素对身体十分有好处，而苹果则富含纤维素，纤维素可以促进人体肠胃蠕动，帮助人体消化。
因此，经常吃苹果对肠胃十分有好处，特别是小孩更需要经常吃苹果。贪吃是小孩的天性，无需为之担心，每个人从小都是如此，作为父母则需要在帮助小孩摆脱消化不良，积食等现象。那么，苹果无疑是最佳水果选择之一。
二、香蕉
香蕉自然是一种十分受欢迎的水果，曾经有人认为香蕉不应该是水果，因为它的水分含量很低。其实这样的看法是错误的，所谓的水果不过是人们约定俗成的，习惯就好。众人皆知，经常吃香蕉对身体十分有好处，特别是老年人和小孩。老年人少动，同时因为到了一定年纪之后，身体的各个器官开始衰退，例如肠胃等。因此，老年人几乎都存在肠胃消化缓慢的问题，而香蕉则可以解决这一问题，它可以促进人体肠胃蠕动；小孩则是比较贪吃，自我控制力较差，又容易受到食物诱惑，难免有些肠胃消化不好等现象，而吃香蕉则可以缓解这一问题，家人长辈更放心。
三、葡萄
只要当人们一提到水果，大家首先想到的便是苹果，香蕉，葡萄，由此可见这三种水果在人们生活中的常见性。不管是老人，还是小孩，在生活之中吃得最多的水果应该就是苹果，香蕉，葡萄了。葡萄这一水果虽然有些特殊，但是这并不妨碍它在人们心中的地位。虽然葡萄有点酸酸味道，但更多的是甜味，只有那些吃不到葡萄的人才会说葡萄很酸。经常吃葡萄对人体肠胃也是有好处的，对于小孩来说，葡萄就是水果中的美味，好吃又好玩，还能促进人体消化。
所以哦，生活中多吃水果对身体好，这三种更是哦！