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葛根粉可以加牛奶吗
可以的 。
葛根粉是植物葛根块根中提取出来的一种淀粉,其味甘性凉,具有清热除烦,生津止咳等功效,可以用于治疗烦热、口干口渴等症;牛奶是一种天然饮品,其中含有丰富的维生素,对人体健康有益,另外,还具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效 。葛根粉和牛奶的之间无冲突,所以葛根粉是可以调牛奶吃的 。
葛根粉加牛奶怎么加
做法:
1、取葛根粉约15克左右放入碗中 。
2、加入少量的温水稀释,搅匀 。
3、再缓缓倒入沸水,边倒边搅拌成半透明状 。
4、在倒入适量牛奶搅拌均匀,也可以在其中加入葡萄干、花生等坚果 。
葛根粉什么时候吃最好
早餐后半小时 。
早上一般是人体消化吸收功能最好的时候,所以在早餐后服食葛根粉能更好的吸收葛根粉的药效,并且因为葛根粉药性甘凉,空腹服食易伤脾胃,可能会影响肠胃的消化功能,或引起腹胀、腹泻、腹部不适等症状,不利于肠胃健康,所以一般建议在早餐半小时后服用葛根粉 。
吃葛根粉加牛奶要注意哪些
1、用量要注意 一般建议葛根粉的服用量在15-20克左右,因为葛根粉性凉,不建议服用过量,以免刺激肠胃,引发腹泻或便溏等不适 。
2、不宜与刺激性食物同食 如:酒制品、咖啡、油炸食品等,服食葛根粉后在食用这类刺激食物可能会影响葛根粉的药效 。
3、气虚胃寒者不宜食 葛根粉的药性偏凉,有胃脘冷痛,食谷不化等气虚胃寒者吃葛根粉可能会刺激肠胃,引发或加重腹泻、便溏等不适 。
4、孕妇少食【葛根粉可以加牛奶吗 葛根粉什么时候吃最好】 孕妇应少吃葛根粉,葛根粉性凉,服食过多的葛根粉可能引起孕妇肠胃不适,可能影响自身健康及胎儿的生长发育 。
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