夏天什么水果降火 降火清热的水果


夏天什么水果降火 降火清热的水果

文章插图
山竹
竹被称为“果中皇后”,果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 。山竹还含有丰富的蛋白质,对身体具有良好的补养作用 。山竹有清热降火、减肥润肤的功效 。
火龙果
【夏天什么水果降火 降火清热的水果】 火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用 。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、预防贫血和上火、降低胆固醇、防黑斑 。
香蕉
香蕉的降火功能非常明显,中医认为香蕉具有清热止渴、润肠通便、降压利尿等作用 。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,能够在人疲惫的情况下,及时补充盐分和能量,而且具有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,以及多种纤维素 。
哈密瓜
哈密瓜有“瓜中之王”的美称,是人们夏季消暑的上佳选择,味道香甜如蜜,甜而不腻 。现代医学表明,哈密瓜含有大量的维生素c,可以有效防晒和预防皱纹,还具有止渴除烦热、防暑气的作用 。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭,常吃哈密瓜就能够得到有效的改善 。